Männergruppen bieten Männern die Möglichkeit, sich im vertrauten Rahmen zu wichtigen Lebensthemen auszutauschen und einander zu unterstützen. Ehrlich, schonungslos, stärkend. Eine Männergruppe kann ein Kraftort für den Alltag als Mann sein.

Diese Seite ist ein Register aller uns bekannten Männergruppen in der Deutschschweiz. Hier finden Männer eine Gruppe in ihrer Nähe und die Gruppen können sich vorstellen. Du kennst eine Gruppe, findest sie hier aber nicht? Dann nimm gerne Kontakt mit uns auf oder melde die Gruppe direkt an. Wir unterstützen dich auch gerne bei der Gründung einer Männergruppe.

Männer Netzwerk Schweiz organisiert einen regelmässigen Austausch unter den Männergruppen. Hier geht es zum Bericht vom ersten Treffen: https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/2025/05/19/maennergruppen-im-dialog-rueckblick-und-ausblick/

In Männergruppen kann es um folgende Themen gehen:
Aggression | Ärger | Beruf | Erfolg | Freizeit | Gewalt | Geschwister | Härte | Kinder | Körper | Lebensaufgabe | Leistung | Leistungsdruck | Liebe | Lust | Mutter | Partnerschaft | Scheitern | Schmerz | Schutz | Sexualität | Sicherheit | Spiritualität | Stärke | Tod | Trauer | Vater | Verantwortung | Wut | Würde | Zärtlichkeit | Zugehörigkeit und vieles anderes mehr.

Männergruppen aus der Westschweiz werden hier vorgestellt.

3. Treffen der Leiter von Männergruppen

Wie an unserem letzten Treffen (https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/2025/06/06/maennergruppen-im-dialog-online-treffen-vom-3-juni-2025/) besprochen, lädt Männer Netzwerk Schweiz zum dritten Treffen der Leiter von Männergruppen ein.

Wann? 25. Oktober 2025, 10-17 Uhr

Wo? AURUM, Neugasse 18, 6340 Baar

Mittagessen: alle bringen etwas für die Runde mit (Teilete).

Eingeladen sind alle Leiter von Männergruppen. Ihr könnt die Einladung gerne an interessierte Männer oder eure Stellvertreter weitergeben.

Was wollen wir tun? Wie angekündigt, werden wir das Format „Unkonferenz“ anwenden: Wir sammeln am Anfang Themen und entscheiden uns vor Ort gemeinsam, welche wir besprechen, bzw. welche Aktivitäten wir ausüben wollen. Der gemeinsame Erfahrungsaustausch und das gemeinsame Erleben sollen dabei im Vordergrund stehen. 

Die Teilnehmer des ersten Treffens haben dies sehr geschätzt, wie dem Bericht auf der Website MNS (https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/2025/05/19/maennergruppen-im-dialog-rueckblick-und-ausblick/) zu entnehmen ist.

Ziel von diesem Erlebnistag soll ein bunter Reigen von erfahr- und erlebbaren Tools, Programmen und Inhalten sein, die ihr in eurem Männerkreis erfolgreich anwendet. Am Abend gehst du mit viel Inspiration und neuen, umsetzbaren Ideen nach Hause und zurück in deine Männergruppe.

Über deine Anmeldung via Terminanfrage in Clubdesk freuen wir uns. Weitere Teilnehmer kannst du gerne via Mail an info@maenner-netzwerk.ch melden.

Retraite MNS 2025

Für Netzwerkpartner und Leiter von Männergruppen

Wir möchten die jährliche Retraite von MNS für diesen Kreis öffnen und gemeinsam mit euch in Verbindung gehen. Bisher hat sich jeweils der Quellkreis in diesem Format getroffen und dabei unter anderem auch die Ausrichtung von Männer Netzwerk Schweiz besprochen. Nun möchten wir euch herzlich dazu einladen, euch in diesen Prozess einzubringen und aktiv die Zukunft von MNS mitzugestalten.

Wir kombinieren jeweils persönliche Erfahrungen im Kreis oder bei Outdoor-Aktivitäten (z.B. Medizinwanderung) mit gemeinsamem Kochen und Essen sowie der inhaltlichen Arbeit für MNS. Das Format bietet die Gelegenheit, sich aufeinander einzustimmen, Grundsatzfragen zu diskutieren und gemeinsam in Aktion zu treten. Wie wir das Wochenende genau gestalten werden, hängt von der Anzahl Teilnehmer ab und von euren Inputs.

Wo? Seminarhaus Galleli in Escholzmatt/LU https://www.galleli.ch/

Kosten: Die Tagespauschale im Galleli beträgt Fr. 120.- für zwei Tage pro Person, dazu kommt das Essen, das wir vorgängig einkaufen und dann gemeinsam kochen. Wir rechnen mit ca. Fr. 150.- pro Person. Es gibt noch die Option Jurtensauna.

Anreise: erfolgt individuell. Vom Bahnhof Escholzmatt ist das Galleli in 8 Min. zu Fuss erreichbar. Nach Möglichkeit bilden wir Fahrgemeinschaften.

Das Galleli bietet Platz für 20 Personen. Es gilt: “de Schneller isch de Gschwinder!” oder etwas formeller: die Platzzahl ist beschränkt, Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.

Falls es in deiner Gegend gerade keine passende Gruppe gibt, ist es einfacher, selber aktiv zu werden und mit etwas Engagement passende Männer für eine Gruppe zu finden. Social Media kann helfen, deine Absicht in deinem Umkreis zu verbreiten.

• Es braucht nicht viel. Mindestens drei Männer mit dem Wunsch sich regelmässig zu treffen genügt.
• Ihr braucht keinen Verein zu gründen.
• Ihr braucht keinen Leiter.
• Macht Termine ab, möglichst für etliche Treffen im Voraus. Google Calendar kann hilfreich sein oder Doodle. Macht nicht zu lange Abstände, da in der Zwischenzeit bei vielen wieder viel passiert und es Zeit braucht, dies abzugleichen.
• Findet einen Ort, wo ihr euch treffen könnt, sei es bei jemanden zu Hause oder einen Raum, den ihr reserviert. Besser ist ein ruhigerer Ort als ein Restaurant, wo noch andere Menschen sind. Es kann auch draussen sein, im Wald, am See etc.
• Inhalte:
  Meditationen, Einstimmungen zum Ankommen, Bewegung, Tanz, Musizieren.
  Austausch der Befindlichkeit und der aktuellen Themen zu Mannsein, Beziehung, Arbeit, Gesundheit, Projekte.
  Es hilft, keine Diskussion zu machen, sondern jeder erhält der Reihe nach ein Zeitfenster um zu reden.
  Vielleicht macht ihr spezifischen Themenabende (Siehe weitere Themen).
  Schaut, dass ihr nicht in den Therapiemodus kommt und jemanden ungebeten mit Tipps überschüttet. Oft ist es Hilfe genug, es teilen zu können und zu hören, was andere Männer beschäftigt. Wertfreies und achtsames Zuhören sind Schlüssel zum Erfolg. Achtet darauf, dass alle involviert sind, dass nicht nur die Extrovertierten das Wort haben.
• Anmelden um gelistet zu werden (kostenlos): 
  Sende uns deine Angaben mit folgendem Anmelde-Formular und wir werden deine Gruppe baldmöglichst hier publizieren.

Hab den Mut und lege los!